1 serving (100 grams) contains 13 calories, 1.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 2.2 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
31.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.5 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 154.8 mg | 6% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 5.2 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 8% | |
| Zucker | 2.9 g | ||
| Protein | 3.6 g | 7% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 250 mg | 19% | |
| Eisen | 1.9 mg | 10% | |
| Kalium | 600 mg | 12% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Baby Pak-Choi
Baby Pakcoy ist ein zartes, grünes Blattgemüse, das ein köstlicher Bestandteil der asiatischen Küche, insbesondere der chinesischen Küche ist. Reich an essentiellen Nährstoffen ist es reich an Vitaminen A, C und K, was es zu einer Powerquelle für die Immununterstützung und die Knochengesundheit macht. Mit seinem milden, leicht süßen Geschmack kann Baby Pakcoy in Pfannengerichten, Suppen oder Salaten genossen werden. Dieses vielseitige Gemüse ist kalorienarm und dennoch ballaststoffreich und fördert die Verdauung und sorgt für ein sattes Gefühl. Ob sautiert oder gedämpft, Baby Pakcoy verleiht Ihren Mahlzeiten einen nahrhaften Crunch und ist eine perfekte Wahl für gesundheitsbewusste Esser!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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