1 serving (100 grams) contains 113 calories, 7.8 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 20.2 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
226 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.6 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 8 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 40.4 g | 14% | |
| Ballaststoffe | 14 g | 50% | |
| Zucker | 3 g | ||
| Protein | 15.6 g | 31% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 66 mg | 5% | |
| Eisen | 4.4 mg | 24% | |
| Kalium | 934 mg | 19% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Baby Limabohnen
Baby-Limas sind kleine, cremige Hülsenfrüchte, die mit Geschmack und Nährstoffen gefüllt sind. Ursprünglich aus Südamerika stammend, sind diese zarten Bohnen ein Grundnahrungsmittel in vielen Küchen, von herzhaften Eintöpfen bis hin zu lebendigen Salaten. Reich an Eiweiß, Ballaststoffen und essentiellen Vitaminen fördern sie die Verdauung und helfen, gesunde Blutzuckerspiegel aufrechtzuerhalten. Außerdem sind sie fettarm und somit eine herzgesunde Wahl. Egal, ob Sie sie mit Knoblauch anbraten, in Suppen werfen oder als Beilage genießen, Baby-Limas sind eine köstliche und nahrhafte Ergänzung zu jeder Mahlzeit!
