1 serving (30 grams) contains 7 calories, 0.9 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
14 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.2 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 48 mg | 2% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 2.2 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 1.4 g | 5% | |
| Zucker | 0.2 g | ||
| Protein | 1.8 g | 3% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 60 mg | 4% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 334 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Babyblattspinat
Baby-Blattspinat ist ein zarter, lebendiger grüner Blattgemüse, das voller Nährstoffe steckt. Reich an den Vitaminen A, C und K unterstützt er gesunde Haut, stärkt das Immunsystem und fördert die Knochengesundheit. Ursprünglich aus dem Mittelmeerraum stammend, ist dieses vielseitige Blattgemüse ein fester Bestandteil verschiedener Küchen, von frischen Salaten bis hin zu geschmackvollen Pfannengerichten. Mit seinem delikaten Geschmack und knackigen Textur ist Baby-Blattspinat ideal, um Grünzeug zu jeder Mahlzeit hinzuzufügen und sowohl Geschmack als auch Nährwert zu steigern. Genießen Sie ihn roh oder gekocht und koste die Güte der Natur in jedem Bissen aus!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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