1 serving (85 grams) contains 30 calories, 2.1 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
9.9 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.1 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 8.5 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 2.0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 1.0 g | 3% | |
| Zucker | 0.2 g | ||
| Protein | 0.7 g | 1% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 72.0 mg | 5% | |
| Eisen | 0.5 mg | 2% | |
| Kalium | 98.6 mg | 2% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Baby Grünkohl
Babyspinat ist eine zarte und jugendliche Version des kräftigen Grünkohls, den wir kennen und lieben. Vollgepackt mit den Vitaminen A, C und K ist dieses nährstoffreiche Superfood ein fester Bestandteil gesunder Ernährung. Ursprünglich aus der Mittelmeerregion stammend, bietet Babyspinat einen milderen Geschmack und eine weichere Textur, was ihn perfekt für Salate, Smoothies und angebratene Gerichte macht. Kalorienarm und reich an Antioxidantien unterstützt er die Herzgesundheit und stärkt das Immunsystem. Fügen Sie Babyspinat Ihren Mahlzeiten hinzu, um einen köstlichen und gesunden Schub zu erhalten!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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