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Baby-Kailan-Pfanne

Baby-Kailan-Pfanne

Vegetable

Artikelbewertung: 81/100

1 serving (150 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.

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128.0
Kalorien
4.8
Protein
16.0
Kohlenhydrate
6.4
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (240g)
Kalorien
128.0
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 6.4 g 8%
Gesättigtes Fett 0.8 g 4%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0 g
Cholesterin 0 mg 0%
Natrium 480 mg 20%
Gesamtkohlenhydrate 16.0 g 5%
Ballaststoffe 4.8 g 17%
Zucker 3.2 g
Protein 4.8 g 9%
Vitamin D 0 mcg 0%
Calcium 160.0 mg 12%
Eisen 2.4 mg 13%
Kalium 400.0 mg 8%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Nahrungseigenschaften

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

Kalorienquelle

45.5%
13.6%
40.9%
Fett: 57 cal (40.9%)
Protein: 19 cal (13.6%)
Kohlenhydrate: 64 cal (45.5%)

About Baby-Kailan-Pfanne

Baby Kailan Saute ist ein lebhaftes Gericht, das aus zarten Baby Kailan besteht, auch bekannt als chinesischer Brokkoli, der perfekt sautiert wird. Ursprünglich aus der südostasiatischen Küche stammend, ist dieses köstliche Gemüse für seinen leicht bitteren, aber süßen Geschmack bekannt. Reich an Vitaminen A und C bietet dieses Gericht einen nährstoffreichen Schub für Ihre Mahlzeit, unterstützt ein gesundes Immunsystem und fördert die Gesundheit der Haut. Mit Knoblauch und einem Schuss Sojasauce geworfen, bringt Baby Kailan Saute einen herzhaften Knusper, der jedes Hauptgericht ergänzt. Genießen Sie dieses frische, gesunde Gericht, das sowohl köstlich als auch voller lebenswichtiger Nährstoffe ist!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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