1 serving (100 grams) contains 25 calories, 1.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 5.8 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
Medical-grade titanium. No microplastics. No bacteria. No compromises.
Nährwertinformationen
Kalorien |
62.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.2 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 45 mg | 1% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 14.5 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 6.2 g | 22% | |
| Zucker | 8 g | ||
| Protein | 3.2 g | 6% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 100 mg | 7% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 425 mg | 9% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Spitzkohl
Baby-Weißkohl ist ein köstliches und nahrhaftes Gemüse, das oft in asiatischen Küchen zu finden ist und für seine zarten Blätter und subtile Süße bekannt ist. Reich an den Vitaminen A und C bietet Baby-Weißkohl eine Fülle von Antioxidantien, die die allgemeine Gesundheit fördern und Ihr Immunsystem unterstützen. Diese kleinen grünen Blätter sind kalorienarm und somit eine fantastische Option für leichte Mahlzeiten oder Snacks. Ob sautiert, gedämpft oder zu Pfannengerichten hinzugefügt, Baby-Weißkohl bringt einen frischen Knusper und lebendigen Geschmack in Ihre Gerichte und lädt Sie ein, auf gesunde und köstliche Weise Grünzeug zu essen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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