1 serving (85 grams) contains 35 calories, 1.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
97.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.3 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 180.6 mg | 7% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 22.2 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 5.6 g | 20% | |
| Zucker | 16.7 g | ||
| Protein | 3.6 g | 7% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 44.4 mg | 3% | |
| Eisen | 2.2 mg | 12% | |
| Kalium | 738.9 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Baby-Rüben
Baby-Bete sind zarte, lebhafte Wurzeln, die eine Fülle von Nährstoffen und Geschmack bieten. Reich an Vitaminen A und C sowie wichtigen Mineralstoffen wie Kalium und Magnesium sind diese kleinen Schätze ein Kraftpaket für Ihre Gesundheit. Ursprünglich aus dem Mittelmeerraum stammend, verleihen sie verschiedenen Gerichten von Salaten bis Suppen einen süßen, erdigen Geschmack. Kalorienarm und reich an Ballaststoffen fördern Baby-Beten die Verdauungsgesundheit, während ihre natürlichen Antioxidantien dabei helfen, Entzündungen zu bekämpfen. Genießen Sie sie geröstet, eingelegt oder sogar roh und entdecken Sie, warum Baby-Bete eine köstliche Wahl für eine gesündere Lebensweise sind!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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