1 serving (85 grams) contains 17 calories, 1.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.1 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
34 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.3 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 3.4 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 6.3 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 3.6 g | 12% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 3.7 g | 7% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 40.8 mg | 3% | |
| Eisen | 3.6 mg | 20% | |
| Kalium | 343.4 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Baby-Spargel
Baby-Spargel ist ein zartes und lebendig grünes Gemüse, vollgepackt mit Nährstoffen! Ursprünglich aus der mediterranen Küche stammend, ist dieses entzückende Gemüse reich an den Vitaminen A, C, E und K. Bekannt für seinen hohen Ballaststoffgehalt, unterstützt Baby-Spargel die Verdauung und fördert eine gesunde Darmflora. Er ist auch voller Antioxidantien, die dabei helfen, freie Radikale im Körper zu bekämpfen. Genießen Sie ihn gedünstet, geröstet oder in Salaten geworfen für einen köstlich gesunden Zusatz zu jeder Mahlzeit. Perfekt, um frische Aromen und Nährstoffe in Ihre Ernährung zu integrieren, ist Baby-Spargel ein echtes Superfood auf Ihrem Teller!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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