1 serving (85 grams) contains 21 calories, 2.2 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 3.1 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
7.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.2 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 7.7 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 1.0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0.5 g | 1% | |
| Zucker | 0.6 g | ||
| Protein | 0.7 g | 1% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 45.3 mg | 3% | |
| Eisen | 0.4 mg | 2% | |
| Kalium | 104.5 mg | 2% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Baby Rucola
Baby-Rucola ist ein zarter, pfeffriger grüner Blattsalat, der in Salaten und Gourmetgerichten beliebt ist. Ursprünglich aus dem Mittelmeerraum stammend, ist dieser blättrige Schatz reich an den Vitaminen A, C und K und somit eine fantastische Wahl, um Ihr Immunsystem zu stärken und die Knochengesundheit zu unterstützen. Mit seinem charakteristischen Geschmack verleiht Baby-Rucola allem von Pizzen bis Pasta eine erfrischende Note. Kalorienarm und reich an Antioxidantien ist er die perfekte Zutat für jeden, der seine Mahlzeiten aufwerten möchte, während er seinen Körper pflegt. Genießen Sie den lebendigen Geschmack und die gesundheitlichen Vorteile von Baby-Rucola noch heute!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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