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Babaganoush

Babaganoush

Appetizer

Artikelbewertung: 75/100

1 serving (100 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.

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285.7
Kalorien
4.8
Protein
23.8
Kohlenhydrate
19.0
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (238.1g)
Kalorien
285.7
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 19.0 g 24%
Gesättigtes Fett 2.4 g 12%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0 g
Cholesterin 0 mg 0%
Natrium 476.2 mg 20%
Gesamtkohlenhydrate 23.8 g 8%
Ballaststoffe 7.1 g 25%
Zucker 9.5 g
Protein 4.8 g 9%
Vitamin D 0 mcg 0%
Calcium 47.6 mg 3%
Eisen 1.2 mg 6%
Kalium 595.2 mg 12%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Nahrungseigenschaften

🍯 Low sugar
🍞 Low carbs

Kalorienquelle

33.4%
6.7%
59.9%
Fett: 171 cal (59.9%)
Protein: 19 cal (6.7%)
Kohlenhydrate: 95 cal (33.4%)

About Babaganoush

Babaganoush ist ein köstlicher und cremiger Dip aus dem Nahen Osten, hergestellt aus gerösteter Aubergine, Tahini, Knoblauch, Zitronensaft und einem Schuss Olivenöl. Ursprünglich aus der Levante-Region stammend, wird diese herzhafte Beilage oft mit warmem Pitabrot oder frischem Gemüse genossen. Reich an Ballaststoffen und voller Vitamine ist Babaganoush eine gesunde Wahl, die wertvolle Antioxidantien und herzgesunde Fette bietet. Perfekt als Vorspeise oder als aromatische Ergänzung zu jeder Mahlzeit, bringt Babaganoush einen Hauch des Mittelmeers direkt an Ihren Tisch. Genießen Sie seinen rauchigen, würzigen Geschmack und kosten Sie seine gesunden Vorteile aus!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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