1 serving (100 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 21.4 g | 27% | |
| Gesättigtes Fett | 3.6 g | 18% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 476.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 19.0 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 9.5 g | 33% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 7.1 g | 14% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 71.4 mg | 5% | |
| Eisen | 1.4 mg | 7% | |
| Kalium | 523.8 mg | 11% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Baba Ghannouge
Baba Ghannouge ist ein köstlicher Dip aus dem Nahen Osten, der aus gerösteter Aubergine, Tahini, Knoblauch, Zitronensaft und Olivenöl hergestellt wird. Diese cremige Köstlichkeit stammt aus der Region des Levante und wird häufig mit Pita-Brot oder frischem Gemüse serviert. Reich an Ballaststoffen und gesunden Fetten fördert Baba Ghannouge die Herzgesundheit und unterstützt die Verdauung. Sein rauchiger Geschmack und seine samtige Textur machen es zu einer perfekten Ergänzung für jede Mezze-Platte. Genieße diese gesunde Leckerei ohne Schuldgefühle als aromatischen Snack oder Vorspeise!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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