1 serving (15 grams) contains 20 calories, 0.1 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 31.7 g | 40% | |
| Gesättigtes Fett | 4.8 g | 24% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 1904.8 mg | 82% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.9 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 7.9 g | 28% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 1.6 g | 3% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 158.7 mg | 12% | |
| Eisen | 4.8 mg | 26% | |
| Kalium | 158.7 mg | 3% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Oliven
Azeitonas sind geschmackvolle Oliven, die aus der mediterranen Küche stammen und für ihren reichen Geschmack und Vielseitigkeit bekannt sind. Immer beliebter wegen ihrer gesunden Fette sind Azeitonas eine großartige Quelle für Antioxidantien und Vitamin E, was die Herzgesundheit fördert und Entzündungen reduziert. Diese kleinen Schätze gibt es in verschiedenen Sorten, von herzhaft grün bis kräftig schwarz, wobei jede Sorte eine einzigartige Note zu Salaten, Tapenaden und Antipasti-Platten beiträgt. Genießen Sie sie als nahrhaften Snack oder eine köstliche Ergänzung zu Ihren Lieblingsgerichten. Erleben Sie den lebendigen Geschmack und die gesundheitlichen Vorteile von Azeitonas!
