1 serving (100 grams) contains 239 calories, 27.0 grams of protein, 13.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
569.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 32.4 g | 41% | |
| Gesättigtes Fett | 9.0 g | 45% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 211.9 mg | 70% | |
| Natrium | 195.2 mg | 8% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 64.3 g | 128% | |
| Vitamin D | 11.9 mcg | 59% | |
| Calcium | 35.7 mg | 2% | |
| Eisen | 3.1 mg | 17% | |
| Kalium | 531.0 mg | 11% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Huhn
Ayam ist ein leckeres und vielseitiges Gericht, das seinen Ursprung in Südostasien hat und besonders in der indonesischen und malaysischen Küche gefeiert wird. Hauptsächlich aus zartem Hühnchenfleisch hergestellt, wird es oft in einer Mischung aus aromatischen Gewürzen, Knoblauch und Ingwer mariniert, was ihm einen reichen, herzhaften Geschmack verleiht. Ob gegrillt, gebraten oder geschmort, kann Ayam auf zahlreiche Arten genossen werden und bietet ein köstliches kulinarisches Erlebnis. Reich an Protein und essentiellen Nährstoffen kann Ayam ein gesunder Allrounder sein, wenn er mit frischen Zutaten und weniger Öl zubereitet wird. Genieße den Geschmack der Tradition bei jedem Biss von Ayam!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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