1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 18.9 g | 24% | |
| Gesättigtes Fett | 3.2 g | 16% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 394.3 mg | 17% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.3 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 11.0 g | 39% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 9.5 g | 19% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.1 mg | 4% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 709.8 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Avocado-Toast
Avocado Toast ist ein köstlich einfaches Gericht, das cremige Avocado mit perfekt geröstetem Brot kombiniert, garniert mit einer Prise Meersalz und einem Schuss Olivenöl. Ursprünglich aus dem Herzen der Brunch-Kultur stammend, ist diese trendige Leckerei in Cafés auf der ganzen Welt beliebt. Vollgepackt mit herzgesunden Fetten, Ballaststoffen und lebenswichtigen Vitaminen, ist es eine nahrhafte Wahl, die Ihren Tag belebt. Genießen Sie es auf Vollkornbrot für einen zusätzlichen Nährstoffschub oder passen Sie es mit Belägen wie Kirschtomaten, pochierten Eiern oder Microgreens für eine zusätzliche Geschmacksexplosion an. Gönnen Sie sich diese gesunde Freude, perfekt für jede Mahlzeit!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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