1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 18.9 g | 24% | |
| Gesättigtes Fett | 3.2 g | 16% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 473.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.3 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 11.0 g | 39% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 9.5 g | 19% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.1 mg | 4% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 709.8 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Avocado-Toast mit Belag
Avocado Toast With Toppings ist eine köstliche, nahrhafte Freude, die in Kalifornien ihren Ursprung hat und schnell in Brunch-Menüs weltweit Einzug gehalten hat. Dieses lebendige Gericht zeigt cremige, reife Avocados großzügig auf geröstetem Brot verteilt, oft auf Vollkorn- oder Sauerteigbrot für zusätzliche Textur und Geschmack. Krönen Sie es mit pochierten Eiern für Protein, frischen Tomaten für eine Geschmacksexplosion oder sogar Radieschen für einen knusprigen Biss. Ein Bestreuen mit Samen, wie Sesam oder Chia, fügt einen gesunden Crunch hinzu und steigert die Omega-3-Fettsäuren. Mit gesunden Fetten, Ballaststoffen und Vitaminen ist Avocado Toast With Toppings nicht nur eine Gaumenfreude, sondern auch eine Kraftquelle an Nährstoffen!
