1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 19.0 g | 24% | |
| Gesättigtes Fett | 3.2 g | 16% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 476.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.6 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 11.1 g | 39% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 9.5 g | 19% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.5 mg | 4% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 793.7 mg | 16% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Avocado-Toast mit Tomaten
Avocado-Toast mit Tomaten ist ein lebhaftes und nahrhaftes Gericht, perfekt für jede Mahlzeit. Diese köstliche Leckerei bietet cremige, reife Avocado auf knusprigem, geröstetem Brot, garniert mit saftigen, frischen Tomaten. Ursprünglich aus der klassischen Brunchkultur stammend, vereint es nahtlos Elemente sowohl aus kalifornischer als auch aus mediterraner Küche. Vollgepackt mit gesunden einfach ungesättigten Fetten, Ballaststoffen und lebenswichtigen Vitaminen, unterstützt dieses Gericht die Herzgesundheit und die Verdauungsfunktion. Zudem ist es anpassbar – fügen Sie eine Prise Salz, eine Prise Pfeffer oder sogar einen Spritzer Zitronensaft für einen Geschmackskick hinzu. Genießen Sie Avocado-Toast mit Tomaten als köstlich gesunde Art, Ihren Körper zu pflegen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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