1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 19.0 g | 24% | |
| Gesättigtes Fett | 3.2 g | 16% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 396.8 mg | 17% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.6 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 11.1 g | 39% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 9.5 g | 19% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.5 mg | 4% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 714.3 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Avocado-Toast mit Tomate
Avocado-Toast mit Tomaten ist eine köstliche Mischung aus cremiger Avocado auf getoastetem Vollkornbrot, getoppt mit reifen, saftigen Tomaten. Dieses Gericht stammt aus der beliebten Brunch-Szene und erlangt in der modernen Küche aufgrund seiner Einfachheit und seines Geschmacks Ruhm. Jeder Bissen bietet gesunde Fette aus der Avocado, die gut für die Herzgesundheit sind, sowie Vitaminen und Antioxidantien aus den frischen Tomaten. Vollgepackt mit Ballaststoffen und Nährstoffen, ist es perfekt für ein nahrhaftes Frühstück oder Snack. Gönnen Sie sich dieses lebendige, befriedigende Vergnügen, das sowohl Ihrem Gaumen als auch Ihrem Körper gut tut!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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