1 serving (200 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.5 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 4.7 g | 23% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 211.8 mg | 70% | |
| Natrium | 470.6 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 35.3 g | 12% | |
| Ballaststoffe | 7.1 g | 25% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 14.1 g | 28% | |
| Vitamin D | 47.1 mcg | 235% | |
| Calcium | 70.6 mg | 5% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 529.4 mg | 11% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Avocado-Toast mit Rührei
Avocado-Toast mit Rührei ist ein köstliches und nahrhaftes Gericht, das perfekt zum Frühstück oder Brunch passt. Diese trendige Mahlzeit präsentiert cremige Avocado auf geröstetem Brot, oft garniert mit luftigem Rührei. Ursprünglich aus verschiedenen Küchen, aber in Cafés auf der ganzen Welt beliebt, kombiniert dieses Gericht die gesunden Fette der Avocado mit Proteinen aus den Eiern, was es sowohl befriedigend als auch energetisierend macht. Mit seinen reichen Aromen und lebendigen Farben ist Avocado-Toast mit Rührei nicht nur ein Fest für die Augen, sondern auch eine großartige Möglichkeit, gesund in den Tag zu starten!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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