1 serving (200 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.5 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 4.7 g | 23% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 211.8 mg | 70% | |
| Natrium | 529.4 mg | 23% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 35.3 g | 12% | |
| Ballaststoffe | 8.2 g | 29% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 14.1 g | 28% | |
| Vitamin D | 47.1 mcg | 235% | |
| Calcium | 70.6 mg | 5% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 588.2 mg | 12% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Avocado-Toast mit Rührei und scharfer Sauce
Avocado Toast With Scrambled Eggs And Hot Sauce ist ein lebhaftes und nahrhaftes Gericht, das cremige Avocado über perfekt geröstetem Brot, gekrönt mit fluffigen Rühreiern und einem Hauch von würziger Hot Sauce, vereint. Ursprünglich aus der trendigen Brunch-Szene stammend, kombiniert dieses Gericht Elemente der klassischen amerikanischen und mexikanischen Küche. Avocados sind reich an gesunden Fetten und Ballaststoffen, während Eier essentielles Protein und Nährstoffe liefern, was es zu einer gesunden Wahl macht, die Ihren Tag energetisiert. Die zusätzliche Hot Sauce hebt den Geschmack hervor und verleiht eine würzige Note, die aus einer einfachen Mahlzeit ein köstliches Erlebnis macht. Genießen Sie dieses belebende Toast zum Frühstück, Brunch oder als zufriedenstellenden Snack!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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