1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.8 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 4.8 g | 24% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 47.6 mg | 15% | |
| Natrium | 634.9 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 31.7 g | 11% | |
| Ballaststoffe | 9.5 g | 33% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 19.0 g | 38% | |
| Vitamin D | 158.7 mcg | 793% | |
| Calcium | 95.2 mg | 7% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 714.3 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Avocado-Toast mit Sardinen
Avocado-Toast mit Sardellen ist ein köstliches und nahrhaftes Gericht, das cremige Avocado auf Toastbrot kombiniert, getoppt mit geschmackvollen Sardellen. Diese herzhafte Kreation schöpft Inspiration aus der mediterranen Küche und präsentiert das reiche Umami der Sardellen in Kombination mit der buttrigen Textur reifer Avocados. Verpackt mit Omega-3-Fettsäuren, Vitaminen und Mineralstoffen unterstützt diese Mahlzeit die Herzgesundheit und sorgt für einen befriedigenden Energieschub. Perfekt als Snack oder leichte Mahlzeit, ist es nicht nur nahrhaft, sondern auch unglaublich einfach zuzubereiten, was es zu einer angesagten Wahl für gesundheitsbewusste Feinschmecker macht. Genießen Sie die perfekte Mischung aus Geschmack und Ernährung bei jedem Bissen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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