1 serving (200 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.5 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 4.7 g | 23% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 211.8 mg | 70% | |
| Natrium | 470.6 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 35.3 g | 12% | |
| Ballaststoffe | 8.2 g | 29% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 14.1 g | 28% | |
| Vitamin D | 47.1 mcg | 235% | |
| Calcium | 70.6 mg | 5% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 705.9 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Avocado-Toast mit pochierten Eiern und Kirschtomaten
Avocado Toast With Poached Eggs And Cherry Tomatoes ist eine köstliche Kombination aus cremigem Avocadoaufstrich auf knusprigem, geröstetem Brot, perfekt gekrönt mit zart pochierten Eiern und lebendigen Kirschtomaten. Ursprünglich aus der kalifornischen Brunch-Szene stammend, vereint dieses Gericht den Reichtum von Avocado mit den proteinreichen Vorzügen von Eiern und ist somit eine nahrhafte Option für jede Mahlzeit. Die gesunden Fette in Avocados fördern die Herzgesundheit, während die Tomaten einen Schub an Antioxidantien bieten. Es ist ein wunderschönes, zufriedenstellendes Gericht, das nicht nur Ihren Geschmacksknospen, sondern auch Ihrem Körper guttut!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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