1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.8 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 4.8 g | 24% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 293.7 mg | 97% | |
| Natrium | 476.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 31.7 g | 11% | |
| Ballaststoffe | 7.9 g | 28% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 15.9 g | 31% | |
| Vitamin D | 63.5 mcg | 317% | |
| Calcium | 79.4 mg | 6% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 634.9 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Avocado-Toast mit pochiertem Ei
Avocado-Toast mit pochiertem Ei ist eine köstliche und nahrhafte Mahlzeit, die cremige Avocado perfekt mit einem perfekt pochierten Ei auf einer Scheibe geröstetem Vollkornbrot kombiniert. Ursprünglich aus der lebendigen Brunch-Szene stammend, zeigt dieses Gericht die Aromen der modernen Küche. Die gesunden Fette der Avocado sind reich an Nährstoffen und Ballaststoffen, während das pochierte Ei einen Proteinschub liefert. Mit seiner farbenfrohen Präsentation und befriedigenden Textur erfreut Avocado-Toast mit pochiertem Ei nicht nur den Gaumen, sondern unterstützt auch eine ausgewogene Ernährung und ist somit die bevorzugte Wahl für gesundheitsbewusste Feinschmecker.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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