1 serving (200 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 21.2 g | 27% | |
| Gesättigtes Fett | 4.7 g | 23% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 217.6 mg | 72% | |
| Natrium | 411.8 mg | 17% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 35.3 g | 12% | |
| Ballaststoffe | 8.2 g | 29% | |
| Zucker | 3.5 g | ||
| Protein | 14.1 g | 28% | |
| Vitamin D | 47.1 mcg | 235% | |
| Calcium | 70.6 mg | 5% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 705.9 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Avocado-Toast mit pochiertem Ei und Tomaten
Avocado-Toast mit pochiertem Ei und Tomaten ist ein köstliches und nahrhaftes Gericht, das cremige Avocado mit einem perfekt pochierten Ei kombiniert, alles auf Ihrer Wahl von geröstetem Brot. Ursprünglich aus angesagten Brunch-Restaurants stammend, präsentiert dieses Gericht frische Zutaten, die nicht nur geschmackvoll, sondern auch voller gesundheitlicher Vorteile sind. Avocados bieten herzgesunde Fette und Ballaststoffe, während pochierte Eier hochwertiges Eiweiß liefern. Saftige Tomaten sorgen für einen Vitamin- und Antioxidantienboost, was diese Mahlzeit zu einer lebendigen Wahl macht. Genießen Sie es als sättigendes Frühstück oder leichtes Mittagessen, perfekt für jede Tageszeit!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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