1 serving (200 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.5 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 5.9 g | 29% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 176.5 mg | 58% | |
| Natrium | 588.2 mg | 25% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 35.3 g | 12% | |
| Ballaststoffe | 8.2 g | 29% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 17.6 g | 35% | |
| Vitamin D | 47.1 mcg | 235% | |
| Calcium | 58.8 mg | 4% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 705.9 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Avocado-Toast mit pochiertem Ei und Speck
Avocado-Toast mit pochiertem Ei und Speck ist ein köstliches und befriedigendes Gericht, das cremige, reife Avocados auf geröstetem Brot kombiniert, getoppt mit einem perfekt pochierten Ei und knusprigem Speck. Dieses trendige Frühstück, das aus der kalifornischen Küche stammt, balanciert reiche Aromen und Texturen. Die buttrige Avocado liefert herzgesunde Fette, während das pochierte Ei Eiweiß hinzufügt, was es zu einer nahrhaften Wahl macht. Allerdings fügt der knusprige Speck eine herzhafte Note hinzu, kann aber reich an Natrium und Fett sein, also genießen Sie ihn in Maßen. Perfekt für Brunch oder zu jeder Tageszeit ist dieses Gericht sowohl verwöhnend als auch nährend!
