1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Nährwertinformationen
Kalorien |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 18.9 g | 24% | |
| Gesättigtes Fett | 3.2 g | 16% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 394.3 mg | 17% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.3 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 11.0 g | 39% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 9.5 g | 19% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.1 mg | 4% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 709.8 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Avocado-Toast mit Mikrogreens
Avocado-Toast mit Microgreens ist ein lebendiges und nahrhaftes Gericht, das die moderne Brunch-Kultur mit klassischen Zutaten auf wunderschöne Weise verbindet. Im Kern zeichnet es sich durch die cremige Avocado auf einer gerösteten Scheibe handwerklichen Brots aus, getoppt mit einer Handvoll frischer, nährstoffreicher Microgreens. Ursprünglich aus der gesundheitsbewussten Küche Kaliforniens stammend, ist dieses Gericht nicht nur optisch ansprechend, sondern auch reich an gesunden Fetten, Ballaststoffen und Vitaminen. Die Microgreens verbessern den Geschmack und bieten einen zusätzlichen Schub an Antioxidantien. Genießen Sie es als gesundes Frühstück oder leichtes Mittagessen, das Ihr Wohlbefinden unterstützt und gleichzeitig Ihren Gaumen verwöhnt.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
