1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.8 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 4.8 g | 24% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 31.7 mg | 10% | |
| Natrium | 714.3 mg | 31% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 31.7 g | 11% | |
| Ballaststoffe | 7.9 g | 28% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 19.0 g | 38% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.5 mg | 4% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 634.9 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Avocado-Toast mit Schinken
Avocado Toast With Ham ist eine köstliche Variante eines klassischen Lieblings. Dieses lebhafte Gericht zeichnet sich durch cremige, perfekt reife Avocado aus, großzügig über einer Scheibe geröstetem Vollkornbrot verteilt, garniert mit herzhaften Scheiben Schinken. Ursprünglich von Frühstückskarten auf der ganzen Welt stammend, kombiniert es gesunde Zutaten für eine ausgewogene Mahlzeit. Die Avocado liefert herzgesunde Fette und Ballaststoffe, während der Schinken eine Portion Protein beisteuert. Perfekt als herzhaftes Frühstück oder zufriedenstellender Snack bietet diese moderne Variante des Toasts sowohl Geschmack als auch Nährstoffe, wodurch sie für jeden, der einen schnellen und schmackhaften Biss sucht, ein Muss ist. Genießen Sie die Mischung aus Aromen und gesundheitlichen Vorteilen in jedem zufriedenstellenden Bissen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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