1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 17.6 g | 22% | |
| Gesättigtes Fett | 3.5 g | 17% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 176.5 mg | 58% | |
| Natrium | 352.9 mg | 15% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.5 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 5.9 g | 21% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 11.8 g | 23% | |
| Vitamin D | 47.1 mcg | 235% | |
| Calcium | 58.8 mg | 4% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 588.2 mg | 12% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Avocado-Toast mit Eiern
Avocado-Toast mit Eiern ist ein köstliches und nahrhaftes Gericht, das cremige Avocado und perfekt gekochte Eier auf geröstetem Brot perfekt kombiniert. Ursprünglich aus der lebendigen Brunch-Kultur stammend, hat es Wurzeln in kalifornischer und lateinamerikanischer Küche. Getoppt mit einer Prise Salz, Pfeffer und einer Prise Chili-Flocken, kitzelt diese Mahlzeit nicht nur Ihren Gaumen, sondern bietet auch gesunde Fette aus der Avocado und Protein aus den Eiern. Reich an Vitaminen und Ballaststoffen ist Avocado-Toast mit Eiern eine befriedigende Wahl, perfekt für Frühstück oder ein leichtes Mittagessen, was es zu einem Favoriten für Gesundheitsbegeisterte macht.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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