1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.8 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 4.8 g | 24% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 293.7 mg | 97% | |
| Natrium | 476.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 31.7 g | 11% | |
| Ballaststoffe | 7.9 g | 28% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 15.9 g | 31% | |
| Vitamin D | 63.5 mcg | 317% | |
| Calcium | 79.4 mg | 6% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 634.9 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Avocado-Toast mit Ei
Avocado-Toast mit Ei ist ein köstliches und nahrhaftes Gericht, das die Brunch-Menüs im Sturm erobert hat. Dieser kulinarische Genuss zeichnet sich durch cremige, reife Avocado aus, großzügig auf geröstetem Kunsthandwerkerbrot verteilt, oft getoppt mit einem perfekt zubereiteten Ei – ob pochiert, gerührt oder Spiegelei. Ursprünglich aus der lebendigen Foodszene Kaliforniens stammend, vereint dieses Gericht Gesundheit mit Geschmack. Vollgepackt mit herzgesunden Fetten, Ballaststoffen und Eiweiß ist es nicht nur befriedigend, sondern auch ein Kraftpaket an Nährstoffen. Genießen Sie es als herzhaftes Frühstück oder als köstlichen Snack und erleben Sie, warum dieses trendige Gericht die Gaumen weltweit weiterhin fasziniert!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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