1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 17.6 g | 22% | |
| Gesättigtes Fett | 3.5 g | 17% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 176.5 mg | 58% | |
| Natrium | 352.9 mg | 15% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.5 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 5.9 g | 21% | |
| Zucker | 3.5 g | ||
| Protein | 11.8 g | 23% | |
| Vitamin D | 47.1 mcg | 235% | |
| Calcium | 58.8 mg | 4% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 470.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Avocado-Toast mit Ei und Tomaten
Avocado-Toast mit Ei und Tomaten ist ein köstlich lebendiges Gericht, das cremige Avocado auf getoastetem Brot kombiniert, garniert mit einem perfekt gekochten Ei und frischen, saftigen Tomaten. Ursprünglich aus der klassischen Brunchszene stammend, ist dieses Gericht weltweit beliebt für seine Einfachheit und seinen Geschmack. Reich an gesunden Fetten aus der Avocado, Protein aus dem Ei und wichtigen Vitaminen aus den Tomaten, ist es eine nahrhafte Mahlzeit, die Sie den ganzen Tag über energiegeladen hält. Perfekt für Frühstück, Mittagessen oder ein leichtes Abendessen ist dieses Gericht nicht nur zufriedenstellend, sondern auch gut für Ihre Gesundheit. Genießen Sie die reizvolle Kombination aus Texturen und Aromen bei jedem Bissen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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