1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 17.6 g | 22% | |
| Gesättigtes Fett | 3.5 g | 17% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 176.5 mg | 58% | |
| Natrium | 352.9 mg | 15% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.5 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 5.9 g | 21% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 11.8 g | 23% | |
| Vitamin D | 47.1 mcg | 235% | |
| Calcium | 58.8 mg | 4% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 470.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Avocado-Toast mit Ei und Tomate
Avocado Toast mit Ei und Tomate ist ein köstliches und nahrhaftes Gericht, das die Cremigkeit von reifen Avocados, perfekt pochierten oder gebratenen Eiern und frischen, saftigen Tomaten vereint. Dieser trendige Brunch-Favorit stammt aus der kalifornischen Küche und verkörpert eine perfekte Mischung aus Aromen und Texturen. Reich an gesunden Fetten, Ballaststoffen und lebenswichtigen Nährstoffen ist es nicht nur zufriedenstellend, sondern auch eine großartige Energiequelle. Das Eiweiß aus dem Ei ergänzt die gesunden Zutaten und macht es zu einer ausgewogenen Mahlzeit, ideal für jede Tageszeit. Genießen Sie Avocado Toast mit Ei und Tomate als köstliche, gesundheitsbewusste Wahl!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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