1 serving (150 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.8 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 4.8 g | 24% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 238.1 mg | 79% | |
| Natrium | 476.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 31.7 g | 11% | |
| Ballaststoffe | 7.9 g | 28% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 12.7 g | 25% | |
| Vitamin D | 63.5 mcg | 317% | |
| Calcium | 79.4 mg | 6% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 634.9 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Avocado-Toast mit Ei und Mayonnaise
Avocado-Toast mit Ei und Mayonnaise ist eine köstliche Variante eines klassischen Brunchfavoriten. Dieses Gericht zeichnet sich durch cremige, zerdrückte Avocado aus, großzügig auf geröstetem Vollkornbrot verteilt, gekrönt mit einem perfekt zubereiteten Ei - ob pochiert, gebraten oder gerührt. Ein Schuss reichhaltiger Mayonnaise verleiht einen seidigen Abschluss, der die Aromen abrundet. Ursprünglich aus der lebendigen gastronomischen Szene Kaliforniens, reflektiert es eine trendige, aber nahrhafte Wahl. Reich an gesunden Fetten aus der Avocado und Eiweiß aus dem Ei, bietet dieses Gericht einen nahrhaften Start in den Tag, obwohl die Mayonnaise eine Spur von Genuss hinzufügt. Perfekt für jede Zeit, in der Sie sich nach einer zufriedenstellenden, nahrhaften Mahlzeit sehnen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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