1 serving (150 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.8 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 7.9 g | 39% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 23.8 mg | 7% | |
| Natrium | 476.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 31.7 g | 11% | |
| Ballaststoffe | 9.5 g | 33% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 12.7 g | 25% | |
| Vitamin D | 79.4 mcg | 397% | |
| Calcium | 238.1 mg | 18% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 634.9 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Avocado-Toast mit Käse
Avocado Toast mit Käse ist eine köstliche Fusion von cremiger, reifer Avocado, großzügig auf geröstetem Kunsthandwerkerbrot verteilt, abgerundet mit einer Prise Ihres Lieblingskäses – sei es Feta, Ziegenkäse oder sogar einem scharfen Cheddar. Dieses Gericht, in der amerikanischen und mediterranen Küche verwurzelt, reizt nicht nur Ihren Gaumen, sondern packt auch einen ernährungsphysiologischen Schlag. Avocados sind reich an herzgesunden Fetten, Ballaststoffen und einer Vielzahl von Vitaminen. Wenn sie mit Käse kombiniert werden, erhalten Sie eine Portion Protein und Calcium, was es zu einer befriedigenden Mahlzeit perfekt für Frühstück oder Brunch macht. Genießen Sie diese köstliche Leckerei, eine perfekte Mischung aus Geschmack und Nährstoffen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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