1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.8 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 4.8 g | 24% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 293.7 mg | 97% | |
| Natrium | 396.8 mg | 17% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 31.7 g | 11% | |
| Ballaststoffe | 9.5 g | 33% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 15.9 g | 31% | |
| Vitamin D | 63.5 mcg | 317% | |
| Calcium | 79.4 mg | 6% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 793.7 mg | 16% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Avocado-Toast mit hartgekochtem Ei
Avocado-Toast mit gekochtem Ei ist ein köstliches und nahrhaftes Gericht, das zu jeder Tageszeit perfekt ist. Dieser beliebte Brunch-Klassiker kombiniert cremige, reife Avocado großzügig auf Vollkornbrot gestrichen, gekrönt mit einem perfekt gekochten Ei. Ursprünglich aus der kalifornischen Küche stammend, bringt dieses Gericht eine frische, gesunde Wendung in Ihre Mahlzeit. Avocados sind reich an herzgesunden Fetten, Ballaststoffen und lebenswichtigen Vitaminen, während Eier hochwertiges Protein liefern. Mit wenig Kohlenhydraten hält dieses Gericht Sie satt und zufrieden. Ob als Frühstück, Mittagessen oder Snack genossen, Avocado-Toast mit gekochtem Ei ist eine gesunde Wahl, die genauso geschmackvoll wie nahrhaft ist!
