1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Nährwertinformationen
Kalorien |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.8 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 4.8 g | 24% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 293.7 mg | 97% | |
| Natrium | 396.8 mg | 17% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 31.7 g | 11% | |
| Ballaststoffe | 9.5 g | 33% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 15.9 g | 31% | |
| Vitamin D | 63.5 mcg | 317% | |
| Calcium | 79.4 mg | 6% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 793.7 mg | 16% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Avocado-Toast mit hartgekochtem Ei
Avocado-Toast mit gekochtem Ei ist ein köstliches und nahrhaftes Gericht, das zu jeder Tageszeit perfekt ist. Dieser beliebte Brunch-Klassiker kombiniert cremige, reife Avocado großzügig auf Vollkornbrot gestrichen, gekrönt mit einem perfekt gekochten Ei. Ursprünglich aus der kalifornischen Küche stammend, bringt dieses Gericht eine frische, gesunde Wendung in Ihre Mahlzeit. Avocados sind reich an herzgesunden Fetten, Ballaststoffen und lebenswichtigen Vitaminen, während Eier hochwertiges Protein liefern. Mit wenig Kohlenhydraten hält dieses Gericht Sie satt und zufrieden. Ob als Frühstück, Mittagessen oder Snack genossen, Avocado-Toast mit gekochtem Ei ist eine gesunde Wahl, die genauso geschmackvoll wie nahrhaft ist!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
