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Avocado-Toast

Avocado-Toast

Breakfast

Artikelbewertung: 78/100

1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
396.8
Kalorien
9.5
Protein
47.6
Kohlenhydrate
19.0
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (238.1g)
Kalorien
396.8
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 19.0 g 24%
Gesättigtes Fett 3.2 g 16%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0 g
Cholesterin 0 mg 0%
Natrium 396.8 mg 17%
Gesamtkohlenhydrate 47.6 g 17%
Ballaststoffe 11.1 g 39%
Zucker 3.2 g
Protein 9.5 g 19%
Vitamin D 0 mcg 0%
Calcium 63.5 mg 4%
Eisen 2.4 mg 13%
Kalium 714.3 mg 15%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Nahrungseigenschaften

🍯 Low sugar

Kalorienquelle

47.7%
9.5%
42.8%
Fett: 171 cal (42.8%)
Protein: 38 cal (9.5%)
Kohlenhydrate: 190 cal (47.7%)

About Avocado-Toast

Avocado-Toast ist ein lebhaftes, nahrhaftes Gericht, das die kulinarische Welt im Sturm erobert hat. Ursprünglich aus der australischen Café-Kultur stammend, besteht es aus perfekt reifen Avocados, die auf getoastetem Brot verteilt werden, das oft aus Vollkorn oder Sauerteig hergestellt wird. Diese köstliche Mahlzeit kann mit Zutaten wie Kirschtomaten, Radieschen, pochierten Eiern oder einem Hauch Feta-Käse belegt werden, was für explosionsartige Geschmacks- und Textureffekte sorgt. Reich an gesunden Fetten, Ballaststoffen und Vitaminen unterstützt Avocado-Toast nicht nur Ihre Gesundheit, sondern auch die Herzgesundheit und die Verdauung. Es ist eine köstlich gesunde Wahl für Frühstück oder einen leichten Snack und damit ein Favorit für Feinschmecker weltweit.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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