1 serving (250 grams) contains 400 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
377.4 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 18.9 g | 24% | |
| Gesättigtes Fett | 4.7 g | 23% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 169.8 mg | 56% | |
| Natrium | 471.7 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 37.7 g | 13% | |
| Ballaststoffe | 6.6 g | 23% | |
| Zucker | 2.8 g | ||
| Protein | 14.2 g | 28% | |
| Vitamin D | 37.7 mcg | 188% | |
| Calcium | 75.5 mg | 5% | |
| Eisen | 1.9 mg | 10% | |
| Kalium | 471.7 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Avocado-Toast und Eier auf einem Ciabatta-Brötchen
Avocado-Toast und Eier auf einem Ciabatta-Brötchen ist eine delightHafte Fusion von Aromen, die cremige Avocado über einem warmen, knusprigen Ciabatta-Brötchen kombiniert und mit perfekt pochierten oder gebratenen Eiern belegt. Dieses Gericht hat seinen Ursprung in der beliebten Café-Küche und wird oft zum Frühstück oder Brunch genossen. Avocados sind reich an gesunden Fetten, die essenzielle Nährstoffe liefern und die Herzgesundheit fördern, während Eier einen Proteinschub hinzufügen. Egal, ob du eine schnelle Mahlzeit oder einen herzhaften Snack wünschst, dieses lebendige Gericht bietet sowohl Nährstoffe als auch Befriedigung und ist somit eine perfekte Wahl für einen gesundheitsbewussten Lebensstil. Genieße jeden Bissen dieses köstlich einfachen Klassikers!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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