1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 28.6 g | 36% | |
| Gesättigtes Fett | 4.8 g | 24% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 293.7 mg | 97% | |
| Natrium | 317.5 mg | 13% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 19.0 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 9.5 g | 33% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 15.9 g | 31% | |
| Vitamin D | 63.5 mcg | 317% | |
| Calcium | 79.4 mg | 6% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 793.7 mg | 16% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Avocado-Smash poached egg
Avocado Smash Poached Egg ist ein köstlicher Brunch-Klassiker, der cremige Avocado mit dem reichhaltigen Geschmack von perfekt pochierten Eiern kombiniert. Dieses lebhafte Gericht stammt aus der lebhaften Küche, das oft in Cafés auf der ganzen Welt genossen wird, besonders in Australien und Neuseeland. Mit gesunden Fetten, Ballaststoffen und Proteinen gefüllt, belebt es nicht nur Ihren Tag, sondern unterstützt auch die Herzgesundheit und hält Sie länger satt. Mit einer Prise Salz und Pfeffer und vielleicht einer Prise Chili-Flocken für den Extra-Kick getoppt, ist dieses Gericht so nahrhaft wie lecker und ein Muss für jeden gesundheitsbewussten Feinschmecker!
