1 serving (150 grams) contains 240 calories, 3.0 grams of protein, 22.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
381.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 34.9 g | 44% | |
| Gesättigtes Fett | 4.8 g | 24% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 15.9 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 19.0 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 11.1 g | 39% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 4.8 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 31.7 mg | 2% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 1111.1 mg | 23% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Avocado-Salat mit Zitrone
Avocado-Salat mit Zitrone ist ein erfrischendes und lebhaftes Gericht, das reife Avocados, knackige Gurken, saftige Tomaten und würzige rote Zwiebeln vereint, alles in einer hellen Zitronenvinaigrette geworfen. Ursprünglich aus der mediterranen Küche stammend, hebt dieser Salat die Güte von nahrhaften Zutaten hervor. Reich an gesunden Fetten, Ballaststoffen und Vitaminen fördern Avocados die Herzgesundheit und sättigen, während das Gemüse Crunch und Frische hinzufügt. Dieser leichte und nahrhafte Salat ist perfekt als Beilage oder Hauptgericht und daher eine köstliche Ergänzung zu jeder Mahlzeit. Genießen Sie die Geschmacksexplosion und Gesundheitsvorteile in jedem Bissen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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