1 serving (150 grams) contains 240 calories, 3.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
381.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 31.7 g | 40% | |
| Gesättigtes Fett | 4.8 g | 24% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 238.1 mg | 10% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 19.0 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 11.1 g | 39% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 4.8 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 31.7 mg | 2% | |
| Eisen | 1.0 mg | 5% | |
| Kalium | 952.4 mg | 20% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Avocado-Salat
Avocado-Salat ist ein lebendiges und erfrischendes Gericht, das die cremige Güte von reifen Avocados, frisch gewürfelten Tomaten, knackigen Gurken und würzigen roten Zwiebeln zeigt. Oft in mediterraner und mexikanischer Küche zu finden, ist dieser Salat nicht nur köstlich, sondern auch voller Nährstoffe. Avocados sind reich an gesunden Fetten und Ballaststoffen, die die Herzgesundheit fördern und Sie länger satt halten. Bestreut mit einem Spritzer Olivenöl, frischem Limettensaft und einer Prise Koriander ist es eine schuldfreie Wahl, die jedem Gericht eine Explosion von Geschmack und Farbe verleiht. Genießen Sie dieses nahrhafte Vergnügen als Beilage oder Hauptgericht!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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