1 serving (100 grams) contains 160 calories, 2.0 grams of protein, 14.7 grams of fat, and 8.5 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
381.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 35 g | 44% | |
| Gesättigtes Fett | 5 g | 25% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 23.8 mg | 1% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 20.2 g | 7% | |
| Ballaststoffe | 16.0 g | 57% | |
| Zucker | 3.6 g | ||
| Protein | 4.8 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 71.4 mg | 5% | |
| Eisen | 1.4 mg | 7% | |
| Kalium | 1154.8 mg | 24% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Avocado-Rucola- und Babyleaf-Salat
Avocado-Rucola- und Blattsalat ist eine lebendige Mischung aus frischen, nährstoffreichen Zutaten. Dieses delightful Gericht umfasst cremige Avocado, pikanten Rucola und eine Vielzahl zarter Blattgemüse, die alle zusammen geworfen werden, um ein erfrischendes Erlebnis zu schaffen. Ursprünglich aus der modernen Küche stammend, kitzelt dieser Salat nicht nur deine Geschmacksknospen, sondern bietet auch eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen. Avocados sind reich an herzgesunden Fetten, während die Blätter essentielle Vitamine und Antioxidantien liefern. Perfekt als leichtes Mittagessen oder eine nahrhafte Beilage ist dieser Salat eine köstliche Möglichkeit, deine tägliche Gemüsezufuhr zu steigern. Genieße die frischen Aromen und die nahrhafte Güte!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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