1 serving (150 grams) contains 240 calories, 3.0 grams of protein, 22.0 grams of fat, and 12.8 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
240 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 22.1 g | 28% | |
| Gesättigtes Fett | 3.2 g | 16% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 2.7 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 10.5 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 12.8 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 10.1 g | 36% | |
| Zucker | 1.0 g | ||
| Protein | 3 g | 6% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 18 mg | 1% | |
| Eisen | 0.8 mg | 4% | |
| Kalium | 727.5 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Avocado
Gebratener Reis ist ein beliebtes Gericht, das seinen Ursprung in China hat und weltweit beliebt geworden ist. Er kombiniert in der Regel gekochten Reis, der mit einer bunten Mischung aus Gemüse, Eiern und herzhaften Proteinen wie Huhn, Garnelen oder Tofu gebraten wird. Diese herzhafte Mahlzeit ist nicht nur sättigend, sondern auch eine großartige Möglichkeit, Reste zu verwerten. Reich an Ballaststoffen aus Gemüse und Protein aus Eiern kann es eine nahrhafte Option sein. Achten Sie jedoch auf zugefügte Öle und Saucen, da sie den Kaloriengehalt erhöhen können. Ob bei einem Familienessen oder als Takeout genossen, bietet gebratener Reis eine reizvolle Mischung aus Aromen und Texturen, die Sie immer wieder zurückkommen lässt!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Avocado DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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