1 serving (150 grams) contains 240 calories, 3.0 grams of protein, 22.0 grams of fat, and 12.8 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
240 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 22.1 g | 28% | |
| Gesättigtes Fett | 3.2 g | 16% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 2.7 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 10.5 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 12.8 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 10.1 g | 36% | |
| Zucker | 1.0 g | ||
| Protein | 3 g | 6% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 18 mg | 1% | |
| Eisen | 0.8 mg | 4% | |
| Kalium | 727.5 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Avocado
Gebratener Reis ist ein beliebtes Gericht, das seinen Ursprung in China hat und weltweit beliebt geworden ist. Er kombiniert in der Regel gekochten Reis, der mit einer bunten Mischung aus Gemüse, Eiern und herzhaften Proteinen wie Huhn, Garnelen oder Tofu gebraten wird. Diese herzhafte Mahlzeit ist nicht nur sättigend, sondern auch eine großartige Möglichkeit, Reste zu verwerten. Reich an Ballaststoffen aus Gemüse und Protein aus Eiern kann es eine nahrhafte Option sein. Achten Sie jedoch auf zugefügte Öle und Saucen, da sie den Kaloriengehalt erhöhen können. Ob bei einem Familienessen oder als Takeout genossen, bietet gebratener Reis eine reizvolle Mischung aus Aromen und Texturen, die Sie immer wieder zurückkommen lässt!
