1 serving (50 grams) contains 80 calories, 1.0 grams of protein, 7.3 grams of fat, and 4.3 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
379.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 34.7 g | 44% | |
| Gesättigtes Fett | 5.0 g | 25% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 16.6 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 20.2 g | 7% | |
| Ballaststoffe | 15.9 g | 56% | |
| Zucker | 1.6 g | ||
| Protein | 4.7 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 28.4 mg | 2% | |
| Eisen | 1.3 mg | 7% | |
| Kalium | 1149.3 mg | 24% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Avocado-Püree
Avocado Mash ist eine köstliche Mischung aus reifen Avocados, die zu einer cremigen Perfektion zerdrückt werden, oft verfeinert mit einem Spritzer Limettensaft, einer Prise Salz und einem Hauch Knoblauch. Aus der mexikanischen Küche stammend, ist dieses lebhafte Gericht ein Grundnahrungsmittel in Guacamole, kann aber auch alleine als nahrhafter Genuss stehen. Reich an herzgesunden Fetten, Ballaststoffen und Vitaminen unterstützt Avocado Mash eine ausgewogene Ernährung, fördert gesunde Haut und Verdauung. Genießen Sie es als Dip, Aufstrich oder Topping und genießen Sie den reichen Geschmack, während Sie Ihren Körper mit jedem Bissen pflegen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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