1 serving (150 grams) contains 240 calories, 9.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
378.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 31.5 g | 40% | |
| Gesättigtes Fett | 5.5 g | 27% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 299.7 mg | 99% | |
| Natrium | 394.3 mg | 17% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 9.5 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 7.9 g | 28% | |
| Zucker | 1.6 g | ||
| Protein | 14.2 g | 28% | |
| Vitamin D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcium | 63.1 mg | 4% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 788.6 mg | 16% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Avocado-Eiersalat
Avocado-Eiersalat ist eine cremige, nahrhafte Variante des klassischen Gerichts, das reife Avocados, hart gekochte Eier, frische Kräuter und einen Spritzer Zitronensaft kombiniert. Dieses köstliche Rezept, beliebt in der amerikanischen Küche, bringt einen erfrischenden, lebendigen Geschmack auf Ihren Tisch. Reich an gesunden Fetten aus Avocados und Protein aus Eiern, ist es ein Kraftpaket von Nährstoffen, das die Herzgesundheit fördert und Sie satt macht. Perfekt als Brotaufstrich oder Dip ist dieser Avocado-Eiersalat nicht nur einfach zuzubereiten, sondern auch eine schuldfreie Verwöhnung, die jede Mahlzeit aufhellen kann. Genießen Sie ihn auf Vollkornbrot, Blattgemüse oder sogar für sich allein als gesunde Leckerei!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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