1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 14.1 g | 18% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 176.5 mg | 7% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 35.3 g | 12% | |
| Ballaststoffe | 9.4 g | 33% | |
| Zucker | 5.9 g | ||
| Protein | 9.4 g | 18% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 58.8 mg | 4% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 705.9 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Avocado Kichererbsen Kürbis- und Blumenkohlsalat
Avocado-Kichererbsen-Kürbis- und Blumenkohl-Salat ist ein lebhaftes und nahrhaftes Gericht und präsentiert eine herrliche Mischung aus cremiger Avocado, proteinreichen Kichererbsen, süßem geröstetem Kürbis und zartem geröstetem Blumenkohl. Inspiriert von gesunder pflanzlicher Küche, platzt dieser Salat vor Aromen und liefert lebenswichtige Vitamine und Mineralstoffe. Die gesunden Fette aus der Avocado fördern die Herzgesundheit, während Kichererbsen eine befriedigende Quelle für Ballaststoffe bieten. Gerösteter Kürbis fügt eine Note von Süße und Antioxidantien hinzu, die durch die leichten, erdigen Noten von Blumenkohl ergänzt werden. Perfekt als erfrischendes Mittagessen oder Beilage ist dieser Salat eine köstliche Möglichkeit, Ihren Körper zu pflegen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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