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Avocado und Thunfisch-Sandwich

Avocado und Thunfisch-Sandwich

Lunch

Artikelbewertung: 75/100

1 serving (200 grams) contains 400 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.

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nutriEffect Supplements
470.6
Kalorien
29.4
Protein
35.3
Kohlenhydrate
23.5
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (235.3g)
Kalorien
470.6
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 23.5 g 30%
Gesättigtes Fett 3.5 g 17%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0 g
Cholesterin 35.3 mg 11%
Natrium 705.9 mg 30%
Gesamtkohlenhydrate 35.3 g 12%
Ballaststoffe 8.2 g 29%
Zucker 5.9 g
Protein 29.4 g 58%
Vitamin D 117.6 mcg 588%
Calcium 94.1 mg 7%
Eisen 2.4 mg 13%
Kalium 705.9 mg 15%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Nahrungseigenschaften

🍯 Low sugar

Kalorienquelle

30.0%
25.0%
45.0%
Fett: 211 cal (45.0%)
Protein: 117 cal (25.0%)
Kohlenhydrate: 141 cal (30.0%)

About Avocado und Thunfisch-Sandwich

Avocado Pudding Smoothie ist eine cremige und nahrhafte Freude, die reife Avocados, Mandelmilch und eine Prise natürlicher Süßstoffe wie Honig oder Ahornsirup kombiniert. Diese köstliche Leckerei schöpft ihre Inspiration aus den lebendigen Aromen der mexikanischen Küche, in der Avocados das Sagen haben. Mit gesunden Fetten, Ballaststoffen und essentiellen Vitaminen sättigt es nicht nur Ihr süßes Verlangen, sondern unterstützt auch die Herzgesundheit und die Verdauung. Genießen Sie es als erfrischendes Frühstück oder als schuldfreies Dessert, das die gesunde Ernährung zum Kinderspiel macht!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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