1 serving (150 grams) contains 240 calories, 3.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
381.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 31.7 g | 40% | |
| Gesättigtes Fett | 4.8 g | 24% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 15.9 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 19.0 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 11.1 g | 39% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 4.8 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 31.7 mg | 2% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 952.4 mg | 20% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Avocado und Tomatensalat
Der Avocado-Tomaten-Salat ist ein lebendiges und erfrischendes Gericht, das frische Zutaten zelebriert. Dieser köstliche Salat kombiniert cremige reife Avocados, saftige Tomaten und knusprige rote Zwiebeln, oft beträufelt mit einem würzigen Limetten-Dressing. Ursprünglich aus der lateinamerikanischen Küche stammend, ist er nicht nur köstlich, sondern auch reich an Nährstoffen. Avocados sind reich an gesunden Fetten, die die Herzgesundheit fördern, während Tomaten essenzielle Vitamine und Antioxidantien liefern. Dieser Salat ist perfekt als leichte Vorspeise oder Beilage und eine gesunde Ergänzung zu jeder Mahlzeit. Genieße die Explosion der Aromen und die Nährstoffe, die er bringt!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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