1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 19.0 g | 24% | |
| Gesättigtes Fett | 3.2 g | 16% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 349.2 mg | 15% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.6 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 11.1 g | 39% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 9.5 g | 19% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 714.3 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Avocado und Toast
Avocado und Toast ist ein köstliches und nahrhaftes Gericht, das die kulinarische Welt im Sturm erobert hat. Ursprünglich von den lebendigen Straßen Kaliforniens stammend, zeichnet sich diese einfache, aber befriedigende Mahlzeit durch cremige, reife Avocado aus, großzügig auf geröstetem Brot verteilt. Gefüllt mit herzgesunden Fetten und Ballaststoffen, ist es nicht nur ein Genuss für den Gaumen, sondern auch ein Kraftwerk an Nährstoffen. Mit allem von pochierten Eiern bis hin zu Kirschtomaten belegt, kann es nach Ihrem Geschmack angepasst werden. Genießen Sie es als schnelles Frühstück oder zur Befriedigung des Hungergefühls—Avocado und Toast ist ein moderner Klassiker, der sowohl gesund als auch absolut köstlich ist!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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