1 serving (150 grams) contains 240 calories, 3.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
381.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 31.7 g | 40% | |
| Gesättigtes Fett | 4.8 g | 24% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 15.9 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 19.0 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 11.1 g | 39% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 4.8 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 31.7 mg | 2% | |
| Eisen | 1.0 mg | 5% | |
| Kalium | 952.4 mg | 20% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Avocado- und Gurkensalat
Avocado- und Gurkensalat ist ein erfrischendes und lebhaftes Gericht, das cremige Avocados und knusprige Gurken kombiniert, oft verfeinert mit einem Spritzer frischer Limette, einer Prise Salz und einem Schuss Olivenöl. Dieser Salat zeigt Zutaten, die aus verschiedenen Küchen stammen und besonders in mediterranen und lateinamerikanischen Gerichten beliebt sind. Reich an gesunden Fetten liefern Avocados herzgesunde einfach ungesättigte Fette, während Gurken einen hydratisierenden Crunch mit wenig Kalorien hinzufügen. Reich an Vitaminen und Antioxidantien ist dieser Salat nicht nur köstlich, sondern auch eine nahrhafte Wahl für eine leichte Mahlzeit oder eine Beilage. Genießen Sie eine Explosion aus Geschmack und Gesundheit in jedem Bissen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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