1 serving (150 grams) contains 240 calories, 4.0 grams of protein, 16.0 grams of fat, and 24.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
381.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 25.4 g | 32% | |
| Gesättigtes Fett | 3.2 g | 16% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 238.1 mg | 10% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 38.1 g | 13% | |
| Ballaststoffe | 11.1 g | 39% | |
| Zucker | 7.9 g | ||
| Protein | 6.3 g | 12% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 31.7 mg | 2% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 952.4 mg | 20% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Avocado- und Mais-Salat
Avocado- und Maissalat ist ein lebhaftes und erfrischendes Gericht, das cremige Avocados, süßen Mais und knackiges Gemüse kombiniert. Ursprünglich aus der mexikanischen Küche stammend, feiert dieser Salat frische Aromen und Texturen. Er ist reich an herzgesunden einfach ungesättigten Fetten aus Avocados, Ballaststoffen aus Mais und einer reichen Vielfalt an Vitaminen aus Zutaten wie Paprika und Koriander. Perfekt als Beilage oder leichte Mahlzeit ist dieser Salat nicht nur köstlich, sondern auch eine nahrhafte Wahl, was ihn zu einer farbenfrohen Ergänzung für jeden Tisch macht. Genießen Sie den Geschmack des Sommers in jedem Bissen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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