1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 18.9 g | 24% | |
| Gesättigtes Fett | 3.2 g | 16% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 394.3 mg | 17% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.3 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 11.0 g | 39% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 9.5 g | 19% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.1 mg | 4% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 709.8 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Avocado-Toast
Avocado-Toast ist ein köstliches und trendiges Gericht, das reife, cremige Avocado großzügig auf getoastetem Brot vereint. Ursprünglich aus der lebendigen kalifornischen Küche stammend, ist diese beliebte Frühstücks- oder Snackoption sowohl einfach als auch befriedigend. Mit einer Prise Meersalz, einem Hauch Chili-Flocken oder sogar einem Spritzer Olivenöl bestreut, bietet es eine Explosion an Geschmack. Avocado ist ein Kraftpaket an gesunden Fetten, Ballaststoffen und essentiellen Nährstoffen, was diesen Toast zu einer herzgesunden Wahl macht. Reich an Vitaminen und gut für Ihre Haut ist Avocado-Toast nicht nur lecker; es ist eine nahrhafte Möglichkeit, um Ihren Tag zu beginnen. Genießen Sie es pur oder passen Sie es mit Belägen wie pochierten Eiern, Tomaten oder Radieschen an für eine zusätzliche Note!
