1 serving (200 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 9.4 g | 12% | |
| Gesättigtes Fett | 3.5 g | 17% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 352.9 mg | 15% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 17.6 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 5.9 g | 21% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 4.7 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 58.8 mg | 4% | |
| Eisen | 1.8 mg | 10% | |
| Kalium | 352.9 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Aviyal
Avial ist ein traditionelles südindisches Gericht, bekannt für seine reiche und lebendige Mischung von Gemüsesorten, die perfekt in einer cremigen Mischung aus Kokosnuss und Joghurt gekocht sind. Ursprünglich aus den üppigen Landschaften Keralas stammend, präsentiert dieses vielseitige Gericht saisonale Gemüse wie Karotten, Bohnen und Moringa, die alle mit aromatischen Curryblättern und einer Prise Gewürz geschmort sind. Vollgepackt mit essentiellen Nährstoffen, ist Avial nicht nur eine köstliche vegetarische Option, sondern auch eine gesunde Wahl, die Ballaststoffe, Vitamine und gesunde Fette bietet. Genießen Sie es als tröstliche Beilage oder Hauptgericht und kosten Sie den Geschmack des kulinarischen Erbes Keralas aus!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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